Grenzen setzen und dich im Ernstfall behaupten — ab 4 Jahren, vom Kind bis Erwachsene.
Atmosphäre, Räume und Bewegung – ein paar Eindrücke aus dem Selbstverteidigung-Kursalltag bei Senshu.
Selbstverteidigung bei der Sportschule Senshu ist praxisnahes Selbstbehauptungstraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene ab 4 Jahren in Berlin Steglitz-Zehlendorf — in einer familiären Atmosphäre, in der Spaß, Gemeinschaft und individuelle Förderung an erster Stelle stehen. Kostenlose, unverbindliche Probestunde jederzeit.
Hier lernt dein Kind, seine Grenzen zu spüren, sie klar zu setzen und sich im Ernstfall zu behaupten — mit einfachen, wirksamen Techniken, die auch unter Aufregung funktionieren.
Genauso wichtig ist alles, was vor einer Auseinandersetzung passiert: Gefahren früh erkennen, laut „Nein“ sagen, Abstand halten, weglaufen und Hilfe holen. Für Kinder wird das ganz altersgerecht und ohne beängstigende Bilder vermittelt. Uns geht es nicht um Drill oder Härte, sondern darum, dass sich jedes Kind sicherer und stärker fühlt — in seinem Tempo und in einer Gruppe, in der es sich wohlfühlt.
Für wen: Für alle ab 4 Jahren, die sich sicherer fühlen und im Ernstfall handlungsfähig sein möchten.
Was Selbstverteidigung bei der Sportschule Senshu besonders macht — und was es bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen fördert.
Einfache, wirksame Techniken, die auch unter Aufregung funktionieren.
Gefahren früh erkennen, Abstand halten und Hilfe holen.
Handlungssicherheit, Aufmerksamkeit und ein gutes Körpergefühl.
Ruhe und das gute Gefühl, für sich selbst einstehen zu können.
Bei uns wird mit Herz unterrichtet — in eigenen Kursräumen, seit 2001, an der größten Sportschule im Süden Berlins (Wismarer Str. 42, Berlin Steglitz-Zehlendorf).
So läuft eine typische Stunde ab:
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Diese Trainer:innen unterrichten Selbstverteidigung bei Senshu – lerne sie schon vor deiner Probestunde kennen.
Unterricht
Kickboxen, Selbstverteidigung
Qualifikationen
Erfolge
Unterricht
Karate, Selbstverteidigung
Qualifikationen
Erfolge
Die wichtigsten Fragen zu Selbstverteidigung bei Senshu — kurz beantwortet.
Ab 4 Jahren.
Ja — vom Kinderkurs bis zu Erwachsenen, Anfänger bis Fortgeschrittene.
Alle aktuellen Trainingszeiten findest du in unserem Kursplan.
Zum KursplanDie Beiträge richten sich nach dem gewählten Kurs und Trainingsumfang. Die erste Probestunde ist immer kostenlos und unverbindlich.
Ja, die erste Probestunde ist kostenlos und unverbindlich.
In der Sportschule Senshu in der Wismarer Str. 42, 12207 Berlin Steglitz-Zehlendorf.
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